Programma Completo per Dieta e Allenamento
1FF: Meal Plans & Workouts è un'applicazione concepita per supportare gli utenti nel raggiungimento dei propri obiettivi di salute e fitness. Divisa in quattro moduli principali - Dieta, Allenamento, Educazione e Ricette - l'app offre un piano alimentare personalizzato per la perdita di peso, un programma di allenamento casalingo con oltre 200 esercizi e un'ampia gamma di ricette salutari. Ogni modulo è progettato per fornire agli utenti gli strumenti necessari per modificare le proprie abitudini alimentari e di esercizio in modo sostenibile.
L'app include un modulo educativo che consente di approfondire le conoscenze nutrizionali, con articoli dettagliati e quiz per testare le proprie competenze. Inoltre, il piano di allenamento è strutturato in sessioni di 30 minuti, mirate a stimolare tutti i gruppi muscolari. Con l'opzione di filtrare e valutare le ricette, 1FF offre una varietà di piatti sani per rendere più interessante la routine alimentare quotidiana.
